凉薯是粗纤维吗？吃凉薯对肠胃有什么好处信息评论18条

网友评论18条

爱吃凉薯的小周 2026-08-24 07:12:45

不知道凉薯是粗纤维，有点便秘，每天啃小半个，感觉排便比顺畅点

阿泽爱吃凉薯 2026-08-24 09:12:47

蹲厕所费劲，每天切小块凉薯当加餐，感觉肠胃舒服不少

爱囤货的阿凯 2026-10-02 19:45:52

凉薯外皮难洗，没清干净吃了闹肚子，特意用钢丝球蹭好几遍

小梨的日常 2026-09-11 14:28:37

脾胃虚的人别多吃凉薯啊，吃了小半个拉了一晚上肚子

爱吃凉薯的阿泽 2026-08-24 07:12:19

天天生吃凉薯，排便规律多了