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麦片吃了会长胖吗？经常吃坚果麦片好不好，吃麦片
特别是为了迎合大家的口味，麦片也是多种的口感，有坚果的，水果的，也有咖啡的，杂粮的。今天我们来分享的话题就是麦片吃了会长胖吗?经常吃坚果麦片好不好，吃麦片也有一些误区!
消化差的人平时吃米饭还是馒头好？选对主食，养肠
馒头是发酵后的面食，是可以帮助中和胃酸分泌的，包子都可以适量吃。在吃米饭或者馒头的同时，也要搭配蔬菜和水果，均衡营养，摄入足够的膳食纤维，这样才可以促进肠胃蠕动消化。
急性肠胃炎期间吃香菇行吗？吃香菇的几个误区，您
如果是香菇搭配其他的青菜，或者做汤的时候，适量放点香菇来提鲜提味是可以的。另外香菇对机体的免疫力的提高也是有帮助的，吃的时候切成小丁更好消化一些，或者做馅料也可以。
肠胃不好能吃鸡蛋黄吗？怕胆固醇，这个营养误区你
鸡蛋黄如果一天只吃一个是没有问题的，也不会增加肠胃负担。鸡蛋黄不仅里面有胆固醇，还有更多的营养元素，卵磷脂，多种维生素等等，钙，锌都可以从鸡蛋黄中摄取。慢性的肠胃炎，是可以适量吃鸡蛋黄的，不用有太多的顾虑。
吃完益生菌后喝牛奶吗？是否冲突，这个小误区可要
以免温度过高到达肠道内也会影响益生菌的活性。一般益生菌的食用时间是放在饭后半个小时后更佳。
