产后便秘怎么办，有什么好的治疗方法

　　很多孕妇产后由于饮食条件的改变，往往容易得产后便秘，产后便秘怎么办?是很让人头疼的问题。今天就给大家推荐一个改善产后便秘的好的方法。

　　首先我们先了解以下产后便秘的原因。引起产后便秘的原因主要有五点：

　　一是胃肠功能减低，蠕动缓慢,肠内容物停留过久，水分被过度吸收。

　　二是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。

　　三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。

　　四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素，食物残渣减少。

　　五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。