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胃不好能不能按摩足底 你不知道的按摩禁忌

时间:2015-08-25 10:28:17 浏览量:
  不知道听过多少的大师讲过,按照足底会对健康有帮助。包括每晚的泡脚对养生一族来说都是必做的功课。虽然足底被称作是第二心脏,但是如果不掌握科学的方法来按摩,可能对健康也会产生不良的影响。如果我今天告诉您方法不正确,说不定会按出让您胃出血的后果呢,你会不会吓一跳。事实哦,今天我要来和大家聊的话题就是胃不好能不能按摩足底?告诉你不知道的按摩禁忌。

  足底是很多内脏的反射区,正确的足底按摩可以Y效祛病养生。中医提醒,如果按摩足底方法不正确,会使胃会伤,导致胃出血,不宜盲目进行。如何按摩足底可防胃受伤,并能达到改善睡眠和疲劳、促进血液循环等祛病养生呢?我们一起来了解一下。

  足底按摩虽好,却也有不少讲究,掌握不好很容易事倍功半,另外还会伤到胃。因此,足疗前的准备工作就很重要。按摩前应先进行足浴,将足趾小腿浸泡入配置好的药液中,水温宜在50摄氏度,浸泡15分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液,以便增加**,同时软化足部皮肤。

  足底按摩时所要具体的按摩条件有哪些?

  1.室内要保持通风,按摩时空调或电扇不可直吹双脚。

  2.选择一个坐得舒适放松的姿势,下肢自然伸直,此时经络最容易畅通,按摩减肥效果才更突出。

  3.饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即按摩,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。

  4.按摩后喝500毫升左右的水。还得注意,足部按摩减肥的时间也并非越长越好,一般控制在30―45分钟左右。

  5.如果足部有破损,按摩时务必避开。

  当然不是片面的说足底按摩不好,只是掌握好的方法是最主要的。通过足疗还可以改善睡眠和疲劳,增强抵抗力以及预防消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。