两天一次大便算不算便秘呢?大便干燥是不是便秘

　　我想问问专业人士，我儿子大概两天左右排便一次，也不用开塞露啥的，也能自己排便，我听别人说，便秘都是好几天排一次，我儿子的应该不算便秘吧，是不是就是大便干燥，大便干燥是不是属于便秘呢?

　　解答：在此还要强调一个误区，不大便不等于就是便秘，更不能以是否天天排便作为诊断便秘的依据。特别是过分注意自己每天有没有大便，若达不到标准就认为自己便秘。事实上，这都是心理作用。只要解便时不痛苦、不费力，平常身体也没有异常表现，都不算是真正的便秘。

　　粪便在体内停留时间，只要不超过48小时都属于正常排便，因为每个人的饮食习惯、胃肠道消化功能不同，其排便时间和次数当然不一样。比如，有的人吃得少或消化功能差，产生粪便的间隔时间就会延长，不可能达到天天排便。至于体内的毒素不能排出是会增加肝脏、肾脏排毒脏器的功能负担，进而造成人体免疫力下降，但只要不超过48小时，毒素是不会被吸收的。

　　更何况，便秘的种类有很多，有出口型梗阻型、胃肠道动力型、功能性便秘等，并非都是不能天天排便。正确的方法是患者先到医院明确诊断后，再进行对症调理。

　　如果是1～2天大便1次不需刻意改变，但不要将此情况恶化，比如有了便意不要因忙于手头的工作而忍着不解决，同时要减轻压力，不要让自己总处于焦虑或是精神紧张的状态中。生活中，注意多喝水、多食用水果蔬菜、保持睡眠充足。