长期便秘的原因有哪些?如何治疗?
2009-12-01 13:54:52
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便秘是一个让很多人难以启齿的疾病。但又令人非常痛苦。很多人的便秘也不知道是什么原因造成的。那么造成长期便秘的原因有哪些呢？许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能(如正在上课、工作离不开)或没有条件(如找不到厕所)如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有器质性病变。
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味(口臭)、易怒等自体中毒症状;除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠*的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。那么应该如何**便秘呢？
改善便秘症状，防止便秘发生，应该调整饮食，并养成较好的生活习惯。专业人士给出的方案如下：
1)保持定时上厕：改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题，*好能养成早晨起床后排便的习惯。有规律的排便，对防治便秘非常有益。
2)多补充膳食纤维：饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果，因为膳食纤维遇水膨胀，软化粪便，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外。
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味(口臭)、易怒等自体中毒症状;除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠*的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。那么应该如何**便秘呢？
改善便秘症状，防止便秘发生，应该调整饮食，并养成较好的生活习惯。专业人士给出的方案如下：
1)保持定时上厕：改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题，*好能养成早晨起床后排便的习惯。有规律的排便，对防治便秘非常有益。
2)多补充膳食纤维：饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果，因为膳食纤维遇水膨胀，软化粪便，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外。