可能是食物消化不良引起的情况。造成大便不成形的常见原因包括饮食不规律、饮食过于油腻或者含有较多纤维的食物、食物过敏、胃肠道感染、肠道菌群失调等。建议您调整饮食习惯，注意饮食的多样性和均衡性，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动等。如果症状持续存在或者有其他不适症状，建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
