温和易消化的水果包括：
1. 香蕉：含有丰富的钾、维生素C和B6，对胃肠道有保护作用。
2. 熟透的梨子：含有大量的纤维素，有助于预防便秘。
3. 熟透的桃子：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和促进肠蠕动。
4. 熟透的西瓜：由于其含有大量水分，有助于保持消化道的湿润。
5. 西柚：含有丰富的维生素C，有助于促进消化和增加食欲。
6. 橙子：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和促进肠蠕动。
7. 熟透的柿子：含有丰富的维生素A和纤维素，有助于促进肠道蠕动和防治便秘。
8. 熟透的葡萄：含有丰富的纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动。
9. 熟透的猕猴桃：富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动和消化。
10. 软熟的苹果：含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动和调节肠道功能。
