秋季为什么容易便秘怎么办

人体到秋天以后，由于空气寒冷、活动减少，并且经常吃一些高热量、高油腻的食物，就很可能会出现便秘的情况。可以喝点水苏糖，缓解便秘。养成好的饮食习惯，不要经常吃些辛辣刺激性的食物，注意休息。

便秘怎么快速排便有便意却排很少怎么办

对于这种严重便秘，如果单纯依靠药物很容易产生依赖的，所以才会出现喝香油、吃香蕉、喝蜂蜜等不管用的情况，临时用药帮助排便还行但是长期就不可取了。

特别是肠胃问题的高发在哺乳期很普遍，便秘就是很困扰妈妈们的难题，今天我们来分享哺乳期大人便秘可以吃水苏糖吗?哺乳期大人便秘可以吃水苏糖吗?当然是可以食用奘灵水苏糖的，不会对宝宝哺乳造成影响。

夏季便秘排毒清肠是关键，尤其伏天便秘更要排毒，伏天该如何排毒清肠呢?但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。