人体到秋天以后，由于空气寒冷、活动减少，并且经常吃一些高热量、高油腻的食物，就很可能会出现便秘的情况。可以喝点水苏糖，缓解便秘。养成好的饮食习惯，不要经常吃些辛辣刺激性的食物，注意休息。
便秘是常见肠道疾病，和平时饮食有很多关系。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。
