洋葱拌黑木耳肠胃不好可以吃吗

洋葱和木耳都含有丰富的膳食纤维，对脂肪的吸收有抑制作用。其次洋葱拌木耳能够健胃理气的功效，对食少腹胀、呕吐、恶心、食欲不振的患者有很好的帮助。

洋葱搭配禁忌：洋葱能和鱼干一起吃吗?

洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有特殊的槲皮素和前列腺素A，有着其他食物不可替代的健康意义。

低聚果糖是一种双歧因子，存在于食用水果和蔬菜中。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，不能被人体吸收，只能在体内被益生菌分解利用，从而帮助改善肠道内微生态环境的平衡。

慢性肠胃炎稳定期间，是可以吃点炒熟的洋葱，不能吃生的洋葱。但是如果是急性肠胃炎发作的期间，不要吃洋葱，洋葱也是辛辣刺激性食物，黏膜充血水肿，不易吃这样刺激性的食物，以免加重病情。