肠道蠕动慢便秘吃益生菌有用吗

_百度知道益生菌可抑制有害菌的繁殖，可改善肠道蠕动，可帮助调节肠道内的酸碱度，促进肠道健康，缩短消化系统的活动时间，缓解便秘症状。因此，吃益生菌可以有效缓解肠道蠕动慢而引起的便秘。

益生菌让肠道变年轻

不适合含有益生菌的食品种类非常多样化，应该从食品特性来看哪些人不适合吃。

对症在医生的指导下服用益生菌制剂或者益生元等产品来帮助调节菌群失衡。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。

肠道功能紊乱是不是菌群的问题：是有关系的，如果是肠道内菌群紊乱了，肠道的免疫力也会降低，肠道的大病小灾也会找我们。让肠道内有益菌多就会保持菌群平衡，提高免疫力来恢复受损的肠道功能。