肠道蠕动慢便秘吃益生菌有用吗

_百度知道益生菌可抑制有害菌的繁殖，可改善肠道蠕动，可帮助调节肠道内的酸碱度，促进肠道健康，缩短消化系统的活动时间，缓解便秘症状。因此，吃益生菌可以有效缓解肠道蠕动慢而引起的便秘。

排气多老放屁对身体有害吗?算不算肠道排毒，别不当回事!

如果突然告诉你老放屁也是肠道不好的表现，肯定很多人心里是不屑的。因为谁能保证一天不放个屁呢，谁又能控制住不放屁呢，对不对，其实也是肠道释放的信号。今天我们来分享的话题就是排气多老放屁对身体有害吗?算不算肠道排毒，别不当回事!

经常熬夜应酬过多等等，包括精神因素，情绪波动过大，压力焦虑等等不良的精神状态，都会影响肠道内菌群的水平。

也就是说，嗜睡或失眠与肠道内益生菌无关。