人老了瘦好还是胖好

其实身体是要做好的，不管是瘦还是胖都要保持健康，才是最重要的。

大便粘稠不易冲是什么原因?大便粘稠饮食调理吃什么?

大便粘稠饮食调理吃什么?大便粘稠不容易被冲下去冲走是什么原因?今日一起讨论一下大便粘稠不易冲是什么原因?肠胃道消化不好也会引起大便粘稠，大便粘稠也要考虑慢性结肠炎的可能。

粗纤维的摄入也需要适量，并不是越多越好。还要结合自身的肠胃耐受情况，有些粗纤维食材不好消化同时也会肠胃黏膜有刺激。

膳食纤维中的糖类是不被我们身体分解吸收利用的，也就是食物消化后的残渣，形成大便的重要因素。所以，适量吃膳食纤维不会担心长胖，反而可以降低血糖血脂的变化，对肠道内菌群平衡非常有益。