人老了瘦好还是胖好

其实身体是要做好的,不管是瘦还是胖都要保持健康,才是最重要的。

燕麦是高纤维食物吗

燕麦是高纤维食物吗

燕麦片,是直接将富含膳食纤维的长燕麦片粒压制而成。食用燕麦可以很好地帮助我们的身体降低血液中的胆固醇含量。


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更年期女性的饮食疗法

特别是黄豆及其制品,还含丰富的弱性雌激素,可缓和更年期妇女因雌激素锐减而造成的痛苦。由于更年期妇女体内雌激素水平降低,容易发生骨质疏松,稍不注意,易发生缺钙、骨折等病变。


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更年期女性的饮食疗法

乳糖不耐受可以吃低聚果糖米粉吗

一般的乳类会含有乳糖,不利于乳糖不耐受的情况。但是低聚果糖是低聚糖类,不被人体吸收,也不含乳糖,所以,可以放心服用。


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