人老了瘦好还是胖好

其实身体是要做好的，不管是瘦还是胖都要保持健康，才是最重要的。

吃完低聚果糖肚子响放屁

服用初期的肠胃反应，不用担心1、低聚果糖是益生菌在体内的食物，补充低聚果糖后的最初几天，体内益生菌的活性受到刺激。

今天的另外两位主角山药芋头也是我们餐桌的常客，来看看今天的分享山药和芋头柿子一起吃怎么样?柿子山药芋头能否同食?柿子里面的鞣酸果胶和蛋白质相结合形成沉淀，山药芋头可以一起吃，避免量大引起腹胀排气多，柿子和这两种食物间隔一到两个小时再吃。

面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。“这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。”