老年人瘦好还是胖好

应该取决于老年人的体内代谢情况和运动能力。总的来说，运动能力强的老年人，保持瘦强身体；运动能力差的老年人，保持正常体重比较合理。对于老年人来说，重要的是控制食量，选择低热量、低脂肪、高营养的食物，加强锻炼，增强体质，保持健康。

老年人肠胃不好能吃桔子吗?

老年人肠胃不好能吃桔子吗?简要：马上就到了秋冬季节柑橘类的水果就开始陆续上市了，不光是新鲜的桔子，就连超市里面的桔子罐头也是非常受大家的欢迎的。

也就是咱们平时说的等你有钱有闲了，发现没有胃口了，不能单纯的依靠吃药来解决，日常的提前养护非常重要，今天我们来分享的话题就是老年人便秘吃益生元好使不?老年人便秘吃益生元好使不：老年人经常发生便秘可以吃益生元，可以长期服用非常安全。

该项目的负责人，运动与体育科学系的PeterK副教授称，由于常踢足球而使人们在骨质密度、肌肉强度和平衡感等方面有明显缓解，不仅表现在相当多的女士身上，也表现在很多年纪较大的人的身上。