老年人瘦好还是胖好

应该取决于老年人的体内代谢情况和运动能力。总的来说，运动能力强的老年人，保持瘦强身体；运动能力差的老年人，保持正常体重比较合理。对于老年人来说，重要的是控制食量，选择低热量、低脂肪、高营养的食物，加强锻炼，增强体质，保持健康。

老年人肠胃不好如何食疗

老年人肠胃不好如何食疗简要：人到老年随着消化系统的慢慢减退，肠胃难免会出现一些问题，再加上一些老年人平时进食不注意，患肠胃病的几率就更大。一旦有了肠胃病，很

今天我们就来分享老年人先大便干后拉肚子，老人大便不正常也要警惕。老人大便不正常也要警惕：随着年龄的增长，老人肠道功能衰退，排泄机制减弱，消化器官更为明显了。

五更泻民间称为“鸡鸣泻”或“黎明恭”,是老年人常见病之一。老年人五更泻的防治方法有哪些?五更泻若长期不愈,也很痛苦。当然也可选带一些适合老人肾虚泄泻的中药腹部保健袋。