白粥是潮汕地区的传统美食之一,通常搭配一些菜肴一起食用,以下是一些潮汕人常吃的白粥配菜:1. 炒熟的咸瘦肉、鱼干或腊肠,配上一碗热腾腾的白粥,味道非常香浓。2. 用植物油炸香的葱蒜末,再放上肉丝或鱼片,以及一汤匙豆豉,翻炒均匀,倒在粥上,回味无穷。3. 炸鱼滑,剁碎后放在白粥里,加上一些青菜或豆腐,味道清爽可口。4. 炸到酥脆的油条,切成小段后加入白粥,同样是一道潮汕美食。总的来说,潮汕人喜欢将各种咸、香、鲜的食材与白粥搭配,营造出各种不同口味的美食。
主要食材是土豆、茄子和尖椒,土豆营养丰富,富含蛋白质、维生素和无机盐,更是富含膳食纤维,具有通便作用哦。西芹富含膳食纤维促进肠道蠕动帮助排便,同时降血脂,腰果也是富含油脂能起到润肠的作用,也利于排便哦。