乳清蛋白粉比增肌粉贵

  乳清蛋白粉和增肌粉都是健身人士常用的蛋白质补充剂,但是乳清蛋白粉通常比增肌粉贵。

  乳清蛋白粉是一种高质量的蛋白质来源,它的纯度更高,并且更容易被身体吸收和利用。相比之下,增肌粉通常是一种混合了多种蛋白质的补充剂,它的纯度和吸收效率都不如乳清蛋白粉高。乳清蛋白粉通常也会添加额外的营养成分,如氨基酸、矿物质和维生素等,以满足健身人士的营养需求。

  虽然乳清蛋白粉比增肌粉贵,但是如果你想要更高质量的蛋白质来源、更容易的吸收和利用效果,并且有一定预算,那么选择乳清蛋白粉是不错的选择。

蛋白粉养不养肠胃?能吸收是关键,别给胃“捣乱”了!

蛋白粉养不养肠胃?能吸收是关键,别给胃“捣乱”了!

1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的,肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉,特别是吸收不好消瘦的朋友,适量补充蛋白粉,会转化成人体所需氨基酸,对代谢有益,增肌和提高免疫有帮助。


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慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?

今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品,过量补充可能会增加肝肾的负担,对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品,如果是术后恢复只能吃流质,也可以加入奶粉,豆浆,麦片等食物中提高利用率。


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肠胃功能紊乱能吃蛋白粉吗?

肠胃功能紊乱也被称为是肠胃神经官能症,可能存在有肠胃不适的很多症状,检查后却无器质性病变。本身肠胃功能紊乱就跟情绪,心情,焦虑等有关,所以更易陷入恶性循环。


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