黄豆泡水后会吸收水分,导致其体积膨胀,同时豆皮也会变软。黄豆中的蛋白质、淀粉质等成分会在水中发生水解、分解作用,使得豆子变得更加松软。黄豆中的脂肪酸等一些脂质成分也会在水中被释放出来,使得豆子更易散开。
1.黄豆+红枣:红枣自带天然甜味,和黄豆一起榨豆浆能中和豆腥味,喝起来更顺口。做法也简单,黄豆提前泡发,红枣去核切小块,一起丢进豆浆机,加水打成浆就行。2.黄豆+核桃:核桃的坚果香和黄豆的豆香混在一起,豆浆口感更醇厚,还能补脑。