增肌粉不会直接导致头发掉落，但如果摄入过量的蛋白质，可能会对身体造成某些不适症状，例如增加肝脏和肾脏的负担，导致身体甘油三酯含量增加，从而引起脱发。人们应该注意摄入适量的增肌粉，并遵循均衡饮食和健康生活方式。
吃多了引发的肚子胀气，可通过体位引导、按摩走动、辅助促消化这几种方法快速消除，多数情况下半小时左右就能明显缓解不适。1.调整体位帮气体排出。2.热敷按摩搭配慢走促蠕动。3.用温和的促消化食物或药物辅助。
