跟老公待在一起我的负面情绪就多

　　了，怎么办？

　　你需要意识到自己负面情绪的来源是和你的老公在一起。然后，你可以试着找到这种情绪的具体原因，可能是你们之间的沟通不畅、价值观不同或者生活习惯不一致等等。接下来，你可以尝试与你的老公沟通，诚实地表达你的感受和想法，并尝试找到解决问题的方法。如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻或心理咨询的帮助。你也可以尝试通过锻炼、放松、参加社交活动等方式来缓解情绪。