下半身瘦的人也有可能得糖尿病，因为糖尿病的发病与体重有一定关系，但并不仅仅取决于身体肥胖程度。糖尿病发生的主要原因是胰岛素分泌不足或胰岛素作用异常，而这与体型、遗传、生活习惯等多种因素相关。无论体型如何，都应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适当运动、避免吸烟等，从而预防糖尿病的发生。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
