以下是速冻汤圆炒着吃不粘锅的方法：
1. 将锅加热至中高温度，加入适量的植物油，待油热后加入速冻汤圆。
2. 快速翻炒汤圆，让它们均匀地裹上食油，并且避免在锅底停留太久。
3. 加入适量的水，刚好淹没汤圆。
4. 盖上锅盖，等待水烧开后转中小火。持续煮汤圆直到它们变软并且水分被完全吸收，这个过程需要大约5-7分钟。
5. 最后打开锅盖，再用高温将汤圆表面煎一下，直到汤圆变得有些微黄色，这样就能更好的去除表面的黏性。
6. 然后就可以倒出来食用啦，美味的速冻汤圆炒着吃不粘锅的方法就成功了！
冰冻汤圆不用提前解冻，温水下锅+中小慢煮+沸后点水就能煮得完整不破皮。冰冻汤圆拿出来不要放着解冻，解冻后外皮会变软发黏，下锅很容易破。大火会让沸水剧烈翻滚，不断撞击汤圆很容易撞破外皮，还会导致汤圆外皮快速熟透、内部冰馅缓慢融化膨胀，直接撑裂外皮。
