孩子太瘦可以考虑给他增加营养的食物，比如：
1. 高蛋白类食物：鸡蛋、奶制品、鱼类、豆类等。
2. 碳水化合物：米、面、馒头等（尽量选择全谷物粉制品）。
3. 维生素：多吃蔬菜、水果，尤其是绿叶蔬菜。
4. 脂肪类食物：坚果、橄榄油、鱼类等。
建议定期带孩子去体检，如果确诊为身体健康问题导致的偏瘦，建议咨询医生并进行治疗。
合理的饮食不仅能缓解当前的不适，还能预防便秘的再次发生。晚上便秘时，选择富含纤维的蔬菜、全谷物、水果以及适量的蛋白质，保持水分摄入，避免重口味食物，是调理肠道、缓解便秘的有效方法。
