这可能提示您有便秘的问题。您应该试着增加水果和蔬菜的摄入量、增加水的摄入量、适当增加运动量、尝试使用轻度的泻药，如催泪剂或轻泻药，来帮助改善便秘问题。如果您的情况持续或加重，请咨询医生进行更详细的评估和治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
