喝蛋白增肌粉不锻炼会怎样

　　如果只是喝蛋白增肌粉而不进行锻炼，那么蛋白质摄入过多会被身体转化为脂肪储存，从而导致体重增加。不锻炼肌肉也无法得到刺激和使用，蛋白质也不能被充分利用。喝蛋白增肌粉虽然可以增加蛋白质摄入，但没有配合运动训练，效果会非常有限，不利于身体健康和增肌效果。