以下是一些可以尝试的方法:
1. 混合果汁或果汁浓缩液:增肌粉可以与果汁混合,果汁可以掩盖掉增肌粉的味道。
2. 添加蜂蜜或柚子:蜂蜜或柚子可以增加增肌粉的味道和口感,让它更好喝。
3. 添加牛奶或酸奶:牛奶或酸奶可以使增肌粉变得更加奶香,口感更加丰富。
4. 搭配能量饮料:有些人喜欢将增肌粉和能量饮料一起混合,以增加能量和味道。
5. 调整用水量:增肌粉通常需要大量的水来稀释,但是如果用太多水会使增肌粉变得更难喝。可以尝试减少用水量,这样会减少稀释效果,但是会使增肌粉的味道更强烈。
6. 改变品牌:如果对于当前的增肌粉仍然觉得难喝,可以尝试更换其他品牌的增肌粉,看看是否能找到更适合自己口味的产品。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,这些食物容易损伤胃黏膜,加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜,影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间,良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成,调养也需要长期坚持。