作为人工蛋白质补充剂，增肌粉通常用于补充肌肉所需的蛋白质。在早上，增肌粉是可以饮用的，特别是如果你在睡觉时没有摄入足够的蛋白质。的情况是将增肌粉与其他食物一起食用，以确保获得综合营养。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
