太瘦的原因可能包括以下几个方面:
1. 饮食问题:饮食不均衡、饮食过于单一、摄入热量不足等都可能导致体重过轻。
2. 营养问题:缺乏某些营养素,如蛋白质、脂肪、维生素等,也会导致体重过轻。
3. 消化吸收问题:某些人由于身体原因,难以有效地吸收营养物质,导致体重过轻。
4. 代谢问题:某些人的基础代谢率较高,消耗的能量比摄入的更多,也会导致体重过轻。
5. 疾病因素:一些疾病,如甲状腺功能亢进、肠道疾病等,也会导致体重过轻。
银耳羹的浓稠胶质是口感与营养的关键,但许多人在熬煮时总遇到不出胶、汤水清稀的问题。掌握以下5个技巧,即可轻松熬出胶质饱满的银耳羹。此方法可使银耳在15分钟内初步出胶,缩短炖煮时间。