1. 膳食纤维：蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、米饭、豆类等含有丰富的膳食纤维，可以增加大肠内的体积，促进肠道蠕动。
2. 水分：水分不足会导致粪便干硬，难以排出。保持充足的水分摄入可以帮助保持肠道健康，促进肠道蠕动。
3. 盐：适当的盐摄入可以刺激肠道神经，增强胃肠蠕动。
4. 刺激性食物：如生姜、辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、茶等可以刺激胃肠蠕动。
5. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
6. 胃肠蠕动药物：医生可以根据需要开具胃肠蠕动药物，如甲状腺素、多酶等。
1.消化系统功能持续受损慢性胃肠炎长期未规范治疗，会导致胃黏膜和肠黏膜反复受损，出现胃酸分泌异常、消化酶活性降低等问题。例如，萎缩性胃炎患者因胃黏膜腺体萎缩，胃酸分泌不足，食物消化效率下降，需通过少食多餐、选择蒸蛋、鱼肉等易消化食物改善症状。
