大便软了可以减轻肛裂对肛门的刺激和压迫,但其治疗时间会因人而异。肛裂是一种肛门疾病,通常由于肛门过度紧张和肛门括约肌收缩不当造成。肛裂通常会导致肛门疼痛、瘙痒、出血等症状,对治疗的时间会因人而异,一般需要几周到几个月不等。治疗方法包括保持大便通畅,坚持饮食卫生,使用肛门保湿剂,局部热敷和使用外用药物等。如果症状持续不见好转,建议及时就医。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
