1. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维素，能够缓解胃部炎症和消化不良。
2. 菠菜：菠菜富含维生素和矿物质，可以帮助胃部更好地吸收营养物质。
3. 豆腐：豆腐易于消化，含有丰富的植物蛋白质和维生素B族，有助于舒缓胃部炎症。
4. 紫菜：紫菜富含碘和胡萝卜素，有助于维持胃黏膜的健康。
5. 番茄：番茄含有大量的维生素C和番茄红素，可以减轻胃酸的刺激和改善胃部炎症。
6. 圆白菜：圆白菜能够促进胃肠道蠕动，有益于消化和排泄。
7. 丝瓜：丝瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于缓解胃部不适和促进胃肠道蠕动。
8. 茭白：茭白含有大量的膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠道健康和舒缓胃部炎症。
