肠道免疫力的根本不仅仅是抗体，还包括肠道上皮屏障、肠道内免疫细胞、肠道微生物群等多个因素的相互作用。抗体在肠道免疫中起着重要的作用，能够中和和清除病原微生物，保护肠道免受感染。肠道免疫力的维持需要多种免疫因素的协同作用。
肠道不好的人日常可以多吃温和好消化的主食、富含可溶性膳食纤维的蔬果和低糖活性发酵食物，这些食物不会加重肠道负担，还能帮助养护肠道状态。
