不怕冷怕热是指人体对温度变化的适应能力较差，容易出现过度敏感的状态，属于体质失衡的一种。具体表现为，对于较低或较高的温度都会感到不适，容易出现手脚冰冷、易出汗、易感冒、易中暑等情况。这种体质常见于肾虚、脾虚、气虚、阳虚等人群。
体质弱胃不好是长期饮食作息不当积累出来的问题，调理核心是循序渐进养肠胃、稳提体质，不用盲目吃大补药或突击运动，坚持规律的饮食生活调整就能逐步改善。3、稳住情绪，配合温和调理帮肠胃恢复。
