四五天拉稀一次可能是由于以下原因：
1. 饮食习惯不良：过多的油腻食物和生冷食物会导致肠胃不适，引起腹泻，长期如此也会影响消化道健康。
2. 消化系统疾病：如肠炎、胃炎、胰腺炎等，这些疾病会引起肠胃不适，导致腹泻。
3. 药物副作用：某些药物可能会对肠胃造成影响，引起腹泻。
4. 感染：细菌、病毒和寄生虫感染也可以导致腹泻。
如果情况严重或持续时间长，建议尽快就医。保持良好的饮食习惯，多饮水，避免过度饮酒和吸烟，多运动，有助于改善肠胃健康。
吃饭正常但大便量少，多数是饮食结构不当、肠胃蠕动不足或排便习惯不良这类生理性因素导致的，少数是肠道病变、代谢异常等病理性因素引起。
