菌物营养干预的持续时间因个体情况和干预目的而异。建议至少连续服用1个月，以达到维持菌群平衡和改善肠道健康的效果。如果有特殊情况，如肠道紊乱、慢性肠炎等，建议根据医生的建议进行长期干预。
像香蕉这种纤维含量高的水果，消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间，比如一次吃一整个西瓜，消化时间可能从30分钟延长至1小时。
