1. 双歧杆菌（Bifidobacterium）
2. 乳酸菌（Lactobacillus）
3. 酪酸梭菌（Clostridium butyricum）
4. 银杏叶杆菌（Enterococcus faecium）
5. 异戊烷链球菌（Streptococcus thermophilus）
6. 植物乳杆菌（Plantarum lactobacillus）
7. 肠球菌（Enterococcus）
8. 鼠李糖乳杆菌（Lactococcus lactis subsp. Cremoris）
9. 嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）
10. 嗜热乳杆菌（Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus）
保护好肠道不需要依赖各类网红清肠保健品，核心是长期坚持符合肠道生理节律的日常习惯，就能维持肠道稳定健康。2.规律作息，不乱用伤肠产品。3.关照情绪，坚持适度运动。
