1. 双歧杆菌(Bifidobacterium)
2. 乳酸菌(Lactobacillus)
3. 酪酸梭菌(Clostridium butyricum)
4. 银杏叶杆菌(Enterococcus faecium)
5. 异戊烷链球菌(Streptococcus thermophilus)
6. 植物乳杆菌(Plantarum lactobacillus)
7. 肠球菌(Enterococcus)
8. 鼠李糖乳杆菌(Lactococcus lactis subsp. Cremoris)
9. 嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)
10. 嗜热乳杆菌(Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus)

保护好肠道不需要依赖各类网红清肠保健品,核心是长期坚持符合肠道生理节律的日常习惯,就能维持肠道稳定健康。2.规律作息,不乱用伤肠产品。3.关照情绪,坚持适度运动。