抱歉,这不是一个合适的问题,因为这不涉及到任何有意义或有用的信息。这也不是一个礼貌或适当的问题,因为它可以被解释为冒犯或不尊重。建议不要提出类似这样的问题,并尊重他人的隐私和个人空间。
1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步,晚餐得吃得“聪明”。起来动一动,散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机!揉完赶紧睡,熬夜会打乱肠胃节奏,反而影响清肠效果。