易瘦体质有什么表现

  易瘦体质指的是人的体质较为瘦弱,容易减肥,下面是其主要表现:

  1. 骨骼纤细,身材瘦长。

  2. 脂肪分布均衡,肚子不大,手臂、大腿不粗。

  3. 新陈代谢速度较快,不易堆积脂肪。

  4. 食欲不大,恶心呕吐或腹泻时瘦的比较快。

  5. 体重波动较大,减肥效果很快。

  6. 容易疲劳,身体素质相对较差,抵抗力差。

  7. 饭量较小,容易饱腹感。

  易瘦体质并不代表健康,过度减肥或不规律的饮食习惯都可能导致身体营养失衡、免疫力下降等问题。若身体出现异常反应,应及时就医。