胃堵得慌像噎着多数是饮食不当引发的胃动力不足、消化不良，少数可能和食管炎症、异物、胃部病变甚至心脏问题有关，偶尔发作可先调整观察，频繁发作或伴随其他不适要及时就医检查。
1. 如果是一次性吃太多干硬难消化的食物、吃饭速度太快狼吞虎咽后出现的症状，大多是临时的食物积滞在胃里没排空，这种情况不用太紧张，站起来慢慢走一走，用掌心顺时针轻揉上腹部，喝少量温热水帮助胃肠蠕动，一般1-2小时左右就能缓解，接下来1-2天吃点粥、面条这类好消化的食物，别吃太饱就可以慢慢恢复。
2. 如果这种堵噎感频繁发作，还伴随反酸、烧心、频繁打嗝、上腹胀痛，大多是反流性食管炎、慢性胃炎这类常见胃病引起的，平时要注意别吃甜腻、辛辣刺激的食物，少喝浓茶咖啡，饭后别立刻躺着，可以在医生指导下用点促胃动力或者抑酸的药物调理，用药1-2周没有改善的话，建议尽早做胃镜明确胃部情况。
3. 如果堵噎感在吞咽固体食物的时候特别明显，还伴随体重莫名下降、持续胸闷胸痛、吐血或者黑便，要警惕食管肿物、胃部**或者心肌缺血放射到胃部的严重问题，这种情况一定要立刻去医院做检查，不要拖延硬扛。
