胃排空过快大多可通过调整饮食生活习惯、对症调理、针对病因治疗得到有效改善，不用过度焦虑，但长期不缓解要及时排查器质性病变。
1. 调整饮食和日常习惯。平时可以适当减少流质、好吸收的精细食物占比，多搭配富含膳食纤维的全谷物、杂豆、新鲜果蔬等固体食物，帮助减慢胃排空速度；吃饭时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，可以把一日三餐改成少量多餐，避免一次性刺激胃蠕动过快；少喝浓茶、咖啡、酒精这类会刺激胃肠蠕动的饮品，吃完饭不要立刻做跑步、跳绳这类剧烈运动，避免加快胃的排空。
2. 对症调理改善胃肠功能。如果是功能性胃肠紊乱、胃蠕动亢进引起的胃排空过快，大多还会伴随肠鸣、大便不成形的情况，可以日常补充益生菌调节肠道菌群稳定，也可以在医生指导下服用调节胃肠动力、解痉的药物改善蠕动过快的问题；也可以通过艾灸中脘穴、吃健脾养胃的药膳等中医方式调理，多数功能性的问题调理一段时间就能有明显改善。
3. 及时排查原发病针对性治疗。如果调整生活习惯、对症调理之后症状还是没有缓解，还伴随不明原因体重下降、心慌手抖、食欲亢进或者反复腹痛，就要及时做甲状腺功能、胃镜、血糖等相关检查，明确是不是甲亢、糖尿病、胃泌素瘤等器质性疾病引起的胃排空过快，之后针对原发病进行规范治疗，就能从根本上解决问题。
