老是打饱嗝主要由饮食不当、胃部疾病、神经或膈肌功能异常三类原因引发，多数偶发情况是饮食刺激导致，频繁发作多和疾病因素相关。
1. 饮食不当是最常见的诱因。如果平时吃饭速度太快、习惯边吃边说话或者大笑，会导致大量空气随着食物吞进胃里，胃内空气积攒后就会往上涌出形成饱嗝；如果经常吃红薯、豆类、碳酸饮料这类容易产气的食物，或是吃太多生冷、辛辣的食物刺激肠胃，拖慢胃排空速度，也会导致胃内气体增多引发频繁打饱嗝。
2. 胃部疾病是频繁打饱嗝的常见病理原因。有慢性胃炎、胃食管反流、胃溃疡、胃动力障碍这类问题的人，胃的消化排空功能会受到影响，食物在胃内停留时间过长发酵产生大量气体，就会反复出现打饱嗝的情况，通常还会伴随胃胀、反酸、胃痛或者食欲下降这类不适症状。
3. 精神情绪或膈肌功能异常也会引发反复打饱嗝。长期压力过大、焦虑紧张或者情绪波动大，会扰乱植物神经功能，影响胃部和膈肌的正常收缩节律，就会出现莫名频繁打饱嗝的情况；另外腹部受凉引发膈肌痉挛，或是纵隔病变、胸膜炎等问题刺激膈肌，也会导致持续打饱嗝。
