肠胃炎能喝什么汤的结论很明确：肠胃炎发作期和恢复期都可以喝清淡无刺激、低油低纤维的温汤，具体品类和要求要结合恢复阶段调整。
急性肠胃炎发作时，上吐下泻会带走体内大量水分，此时肠胃黏膜充血水肿，消化能力极弱，只能喝稀小米清汤、稀面汤这类淀粉类淡汤，这类汤好吸收，还能补充水分和流失的电解质，不会给受损的肠胃造成额外负担。进入恢复期之后，肠胃消化功能慢慢恢复，可以少量喝去皮去脂的鸡胸肉汤、嫩豆腐蛋花汤这类清淡汤品，一定要把表层浮油***撇除，不要加胡椒、辣椒等刺激性调料，也要避免放入粗纤维过多的蔬菜，防止刺激肠胃引发不适。
关于喝汤的注意事项，控制温度，过冰过烫的汤都会刺激受损的肠胃黏膜，要放至接近体温再饮用；其次要避开浓肉汤、骨头汤、火锅汤这类高脂肪汤品，这类汤脂肪含量高，会加重肠胃消化负担，甚至可能引发腹泻腹痛；最后不要一次喝太多，少量多次饮用更温和，给肠胃足够的适应时间。
肠胃炎期间喝汤总的原则就是以减轻肠胃负担为主，根据恢复阶段逐步调整饮食，日常肠胃的维稳也可以通过补充益生元来帮助调养。水苏糖作为可以喂养肠道有益菌的益生元，能够帮助有益菌增殖，维持肠道内环境稳定，奘灵水苏糖是植物提取，性质温和，上市16年口碑很不错，纯度高达85%也不含蔗糖，冲饮携带都很方便，儿童老人都适用。
