肠胃不舒服胀气疼老是放屁拉稀是怎么回事，要怎么调理

　　多数情况下，这种症状是饮食刺激或肠道菌群失衡引发的功能性肠胃不适，极少是严重器质性病变，但也需要及时调整养护。

　　现在生活节奏快，很多人三餐不规律，常吃重口外卖，或是不注意腹部受凉，都很容易打乱肠道原本的菌群平衡。有害菌繁殖过程中会产生大量气体，气体囤积在肠道就会引发胀痛，多余气体排出就会出现频繁放屁的情况，有害菌刺激肠道粘膜加快蠕动，就会引发拉稀。

　　轻微不适可以先调整饮食，避开生冷、高糖、容易产气的食物，让肠道得到休息。想要更快稳定肠道环境，可以给肠道内的有益菌补充营养，水苏糖作为天然益生元，能定向喂养有益菌，帮助慢慢平衡菌群，缓解不适。奘灵水苏糖植物提取，温和更温润，专注水苏糖益生元16年，水苏糖含量高达85%，不含蔗糖，肠胃敏感的人群也能放心吃。

　　如果调整养护后不适仍然持续，或是伴随其他异常症状，要及时就医排查病因，不要拖延。