含水苏糖的植物有哪些

　　许多日常食用的蔬菜和配料，如螺丝菜，宝塔菜和银条，所有的豆类植物都含有水苏糖

　　1、水苏糖不是合成的物质，水苏糖在自然界已经存在了几千年。如果是从日常的食材中每天摄入的水苏糖成分非常少，无法满足我们体内有益细菌的日常需求，可以直接服用从蔬菜或者中草药中的提纯的高含量的水苏糖。

　　2、目前市场上水苏糖产植物的原料大多是从地灵或泽兰的根茎中提纯，采用了非常安全的水溶法物理提纯技术。整个过程以水为载体，不使用化学试剂，更安全。婴幼儿、孕妇等特殊人群均可食用。

　　调节肠道内菌群日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，酸奶，发酵食物等。可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮，促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。