大豆低聚糖能减肥吗?减肥这么简单你可想多了

　　大豆低聚糖不能减肥

　　1、低聚糖当然不是减肥产品，也不能作为减肥药的替代品。低聚糖对减肥有辅助的效果，也是因为大豆低聚糖是一种促进益生菌在体内生长繁殖的物质，可以使肠道内的有益菌活跃，加快生长速度，加快肠道蠕动和代谢速度，对均衡消化吸收也非常有利。

　　2、如果便秘或排便不畅，导致肠道蠕动缓慢，体内垃圾过多，可以定期吃大豆低聚糖。主要是基于体内有益菌定期喂养后良好的肠道代谢，有助于肠道内毒素和脂肪的代谢和运转，有助于肠道的清洁。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用低聚糖--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。