健康生活信息聚合
2025-10-07 05:41:58
2009-06-12
糖尿病孕妇的饮食
糖尿病孕妇饮食中三大营养物质的比例与其他类型糖尿病饮食结构相似，但又有所不同：一、蛋白质妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。
2021-08-11
粗纤维蔬菜有哪些助消化
对于肠胃正常的朋友来讲，大多数的蔬菜都可以适量补充，有助于粗纤维的摄入和助消化1、粗纤维含量高的蔬菜，比如笋类，笋干，莴笋，蕨菜，萝卜，茄子，辣- 2009-06-09
慢性浅表性胃炎 应该如何保健
慢性浅表性胃炎保健小处方保健小处方：1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。 - 2010-04-29
早餐吃香蕉的益处
要抗拒想吃甜点的口腹之欲，改以全麦面包或通心面替代。*以全麦面包来满足想吃甜食的欲望，因为这类全麦的碳水化合物会促进大脑制造血清素，纾缓压力。早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物。早餐时喝杯橙汁，同时多喝一些水或果汁、蔬菜汁。 
2020-05-28
冬瓜对胃的功效与作用 冬瓜对胃有保护吗?
也有不少朋友关注的是冬瓜的保健养生效果，今天我们就来分享冬瓜对胃的功效与作用，冬瓜对胃有保护吗?冬瓜对胃的功效与作用：冬瓜对胃谈不上保护，但是有胃病或者胃不好的朋友可以吃冬瓜。冬瓜本身不是养胃的食材，要根据不同的胃病来判断。- 2017-12-09
胃肠蠕动不好大便不促进胃肠运动就这样
胃肠蠕动不好大便不顺，促进胃肠运动就这样。适量运动的同时不要吃过生冷的食物和饮料，这很有可能会导致胃肠道痉挛，黏膜血管收缩，不利于消退，从而导致排便不畅。
