如果吃辣后胃不舒服，可以尝试以下方法缓解不适：
1. 喝温水：饮用适量温水可以帮助稀释胃酸，缓解胃部不适。
2. 食用一些易消化的食物：如面食、白米饭等，可以减轻肠胃负担。
3. 避免进食刺激性食物和饮料：如辣椒、咖啡、碳酸饮料等，以免刺激胃部。
4. 适当休息：保持适当的休息可以帮助胃部恢复。
5. 服用胃药：如抗酸药、胃复安等，可以暂时缓解不适。
如果症状较严重或持续时间较长，建议及时就医。
在日常生活中，我们有时会感到胃部不适，仿佛有东西顶着，这种不适感让人颇为困扰。胃部疾病也是不可忽视的原因。胃总是顶着不舒服可能与多种因素有关，我们需要从饮食、作息、情绪等多方面入手，积极寻找原因并采取相应的缓解措施。
