养胃护胃的五种蔬菜推荐：
1. 西红柿：富含维生素C和纤维素，有助于增强胃壁的保护功能，减少胃部炎症和溃疡的发生。
2. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以促进消化液分泌，缓解消化不良和胃酸过多的问题。
3. 白菜：富含维生素C和纤维素，有助于稳定胃酸分泌，缓解胃酸倒流和胃炎等症状。
4. 黄瓜：含有丰富的水分和纤维素，可以起到清热解毒、润肠通便的作用，有助于减少胃肠道不适和炎症。
5. 苦瓜：具有清热解毒、消食利尿的功效，可以促进胃液分泌，减轻胃部不适和胃酸倒流的问题。
湿气是比较麻烦，也跟咱们日常的一些饮食有关，今天我们来分享的话题就是生菜是不是寒性蔬菜，湿气重能不能吃生菜？以后吃生菜要慎重！一般寒性的蔬菜像生菜，苦菊，大家都认为的认为的下火清火的蔬菜。
