健脾养胃粥的做法儿童

　　健脾养胃粥是一种适合儿童的营养美食，可以促进消化，增强体力。下面是健脾养胃粥的简单做法：

　　材料：

　　- 糯米100克

　　- 红枣10枚

　　- 山药1根

　　- 冰糖适量

　　步骤：

　　1. 将糯米洗净后浸泡30分钟，红枣去核备用。

　　2. 山药去皮，洗净后切成小块。

　　3. 锅中加入足够的清水，待水开后将糯米、红枣和山药块放入锅中。

　　4. 调小火煮熟，期间要不断搅拌，避免粘锅。

　　5. 当糯米煮熟时加入适量的冰糖，继续煮熟至糖溶解。

　　6. 最后根据个人口味，可适量加入一些水果块或蜂蜜作为点缀。

　　这样一份健脾养胃粥就做好了，适合儿童食用。食用时可以根据个人口感加入一些糖浆或牛奶调味。记得在煮粥过程中不要加入过多的糖，尤其是儿童，过多的糖分对身体健康不利。