根据中医理论，脾胃虚弱的人应该在饭前吃水果。水果属于生冷性质，容易影响脾胃的消化功能。如果在饭后吃水果，会让胃中的食物与水果一同进入肠道，容易导致消化不良、胃胀等症状加重。脾胃虚弱的人在饭前适量摄入水果，以免影响消化。饭后应避免过量饮水，以免稀释胃液，影响消化功能。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
