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便秘难耐，千万不要一忍再忍
如果排便困难,没有便意，有便意的时候一定不要忍着，该去上厕所就一定要赶快去，便秘难耐，千万不要一忍再忍。一旦形成顽固性便秘人体难以忍受，不少患者甚至发展成抑郁症甚至选择自杀。自然排便规律是便秘康复的一个参照标准。
拉肚子后饥饿难耐怎么办
拉肚子后，肚子往往空空如也，饥饿感如影随形，让人倍感不适。多喝水也是缓解拉肚子后饥饿感的有效方法。拉肚子后饥饿难耐时，应保持冷静，选择正确的食物和饮水方式来缓解...

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