肠道是消化系统的一部分,主要包括小肠和大肠。它的主要功能如下:
1. 吸收营养物质:小肠是主要的吸收器官,通过其内壁上的绒毛和细胞层吸收营养物质,如碳水化合物、脂肪和蛋白质等,这些营养物质进入血液循环,供给身体各部分使用。
2. 消化食物残渣:在小肠中,食物经过消化液的作用,被分解成更小的分子。然后,这些残渣进入大肠,继续消化和吸收。
3. 吸收水分和电解质:大肠主要负责吸收残留的水分和电解质,使粪便变得稠厚。同时还吸收一些维生素和矿物质。
4. 肠道免疫:肠道是身体z大的免疫系统,它通过肠道黏膜的免疫细胞和黏液层阻止有害微生物的侵入,并产生抗体来应对病原体。
肠道的主要功能是吸收营养物质、消化食物残渣、吸收水分和电解质,并参与免疫系统的功能。
随着年岁的增长,老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰,这不仅影响日常饮食消化,还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化,老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手,综合调理,以维护肠道健康,享受更加舒适、高质量的晚年生活。